Descripción

Conecta Contigo es un cuaderno práctico diseñado para ayudarte a trabajar tu autoestima de manera guiada.  

A través de ejercicios terapéuticos, preguntas reflexivas y herramientas prácticas, este cuaderno te ofrece un espacio personal para comprenderte mejor.  

Reduce la autocrítica y fortalece tu relación contigo misma, proporcionando estrategias para cultivar el amor propio y el autocuidado en tu día a día.